المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين رياضيه مهمه جدا


fadivoc
06-2009-10, 03:54 PM
اليك التمارن


1........رفع اليدين الى اعلى مع تقديم الشكر ..


2.......مد اليد اليمنى مع بسطها لكل فقير بعد وضعها في الجيب



3.......فتح القدمين بحركه سريعه والاتجاه للكنيسه لحضور القداس الالهي



ملاحظه هامه جدا


إذا أردت أن تذهب الى الله فطر طيراً ،

وإذا لم تستطع أن تطير اركض

وإذا لم تستطع أن تركض فامش ،

وإذا لم تستطع أن تمشى فازحف ،

وإذا لم تستطع أن تزحف فعلى الأقل قف فى مكانك ولا
تتأخر الى الوراء

salwan
06-2009-10, 05:45 PM
مشكووووور حبيبي فادي
تمارين روحيه جميله
باركك الرب اخي

يوسف
06-2009-10, 10:48 PM
موضوع غاية في الروعة

وتمارين جميلة ومفيدة

مشكور جدا

Deacon Isaac
06-2009-10, 11:34 PM
شكرا على الموضوع الجميل والمفيد اخ فادي تحياتي لك

سمانثا
06-2009-11, 12:02 AM
تمارين كلش حلوة ومفيدة

عاشت ايدك اخي فادي

IraqiGirl
06-2009-11, 12:06 AM
مشكور اخي العزيز
عاشت ايدك
تحياتي الك

http://img101.herosh.com/2009/06/09/215328961.gif

adilalkass
06-2009-11, 06:38 PM
الله.... الله .....على هل التمارين
عشث وربنا يوفقك

fadivoc
06-2009-11, 10:30 PM
شكرا للجميع
الرب يحفظكم وينور طريقكم امين

aLLuN!e
06-2009-25, 06:07 AM
عاشت الايادي فادي على الموضوع الجميل


((( تحيــــاتـــــي )))